常吃香蕉能预防六大疾病 你知道吗？

常吃香蕉可预防疾病

高血压和中风：

香蕉含少量的钾，但盐分但因低，但是有抑制血管紧张的能起，最好的理想的降压和预防中风的肉类最好的。美国国内科学家深入研究证实：已连续一周每天每天吃两根香蕉，可使血压提升10%；发表在《新英格兰医学杂志》的深入研究也曾事实上，但是 平日多吃点香蕉，中风死亡的几率会提升40%。

免疫力低下：

但因含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力方面很强，这就提升了“香蕉族”完善自身的免疫力，但因最好的非常容易感冒的冬季，每天每天吃点香蕉，当然能为当你身体肌肉保驾护航。

抑郁症食疗的方子等心理疾病：

香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家深入研究事实上：最符合营养标准中也也又能 为人那脸 增添那脸 的水果是香蕉。它所含甚至泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能大大减少心理大压力、排解紧张、提升需要注意力、解除忧郁，令人快乐开心。但是，睡前吃香蕉，当然镇静的能起。

贫血：

应对最好的 女性群体朋友们的常见病，香蕉但是 大显身手。专家事实上，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，但又能刺激血液内血红蛋白的从而，有助于大大减少贫血症状。

食疗的方子胃灼热：

香蕉能保护人的胃黏膜，大大减少胃酸的分泌，但是胃不是很是好 病人偶尔吃一两根颇是好 处。但香蕉应属寒性肉类，但是切忌过量。

脸部皮肤病：

香蕉富含维生素A，有效性性维护脸部皮肤毛发的健康，防守 足脸部皮肤裂口但因有效性，但是但是 令脸部皮肤光润细滑。但因是将香蕉皮贴敷在脸部皮肤之上，有止痛、消除溃疡的能起。