乳房健康护理的八大禁忌

健美的乳房耸立在体外的体形曲线是美丽的，要想变美，首先要珍惜乳房。乳房健康自然，美丽不减分。在乳房护理过程中，由于乳房护理细节没有做好，不少女性通过“好心做错事”反而对乳房造成刺激和伤害，造成不好的后果。以下是乳房护理中的禁忌盘点：

避免强力挤压

乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受挫伤或引起内部增生等。二是受外力推动后容易改变外形，使耸立在上面的双乳下垂等。

要避免乳房用力挤出，必须注意两点：①要正确睡姿。女性睡姿宜仰卧，尽量长期不向一个方向侧卧，不仅容易挤压乳房，而且容易引起双侧乳房发育不平衡，②夫妻同房时，应尽量避免男性用力挤压乳房。否则会导致内部疾病。

禁止穿胸罩

选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，千万不要掉以轻心。要选择适当尺寸的胸罩，请执行以下三点：。

①穿胸罩不能有压抑感，即胸罩不能太小，应选择能覆盖乳房所有外缘的型号

②胸罩肩带不得过松或过紧，其材料应为可稍松的松带。

③胸罩突出部间距适中，不得过远或过近。另外，胸罩的制造材料优选纯棉，不优选选择化学纤维织物。

有些少女不戴胸罩，认为乳房没有长大，所以不需要戴胸罩。其实想法不对，如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且容易受到外部损伤。如果胸罩佩戴得当，就不会影响乳房发育。

禁止用冷热水刺激乳房

乳房周围微血管密布，极不利于受到过热或过冷的浴水刺激，如果选择坐浴或盆浴，更不应长期浸泡在过热或过冷的浴水中，否则也会使乳房软组织松弛，引起皮肤干燥。

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避免乳头乳晕部不洁

女性乳房的清洁非常重要，长期不清洁会引起炎症和皮肤病等麻烦。因此，必须经常清洁乳房。

不能过度节食

饮食可以控制身体脂肪的增减，营养丰富，富含动物脂肪和蛋白质的食物可以使身体各部分积累的脂肪丰满。乳房内部组织大部分为脂肪，只有乳房内脂肪含量增加，乳房才能正常发育。一些女青年，一味追求苗条，狼吞虎咽地节食，甚至天天以素菜为主，结果乳房发育不健全，干瘪得没有形状了，其他养护措施也没用了。

禁止不锻炼

适当做丰乳体操，轻度按摩可使乳房丰满。丰乳做操是实施乳房锻炼的措施之一，这对乳房组织基本健全的妇女非常重要。实际锻炼本身并不能使乳房变大，因为乳房内没有肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌生长，胸肌的增加使乳房突出，乳房看起来更大。

禁止使用激素类药物丰乳

少女正处于生长发育旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量较多，选择雌激素药物可以促进乳房发育，但同时也潜藏着非常不利的危险因素。如果女性体内雌激素水平过高，就有可能患乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等癌肿。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌二醇等。滥用这些药物不仅容易引起恶心、呕吐和厌食，还可引起子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能障碍。

禁止长期使用“丰乳奶油”

常用于健美乳房丰乳乳膏一般采用含有多种雌激素的物质，涂在皮肤上可被皮肤慢慢吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用无大弊病。但是，如果长期使用或滥用，交替使用不同种类的丰乳奶油，会带来以下不良后果。

①月经不调，引起色素沉着

②发生皮肤萎缩变薄的现象

③扰乱肝脏酶系，减少胆酸合成，易形成胆固醇结石。

因此，丰乳应慎重使用乳膏，特别避免长期使用。

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