你为什么在月经期间容易感冒

你为什么在月经期间容易感冒。

你为什么在月经期间容易感冒。

有些女人每次阿姨来都会感冒，这到底是什么原因呢。下面的黄小姐就是其中的一个例子，我正在为阿姨和感冒的约会而烦恼。

黄小姐事业单位基层职工，工作轻松自在，但体质弱，每月感冒不断。原来，每个月大婶一来，感冒的你也接踵而至，在不冷的季节也常有不可避免的事，她烦恼却不理睬。后来，男友硬把她带到医院中医科，医生根据黄小姐的情况，认为她阿姨感冒的现象可能与气血虚体质有关，建议先调整体质。

女性在月经期特殊的生理时期，由于激素水平的变化而抵抗力下降，从中医的角度来说，月经期月经血下，全身相对气血不足，气血虚则表卫不硬，表卫不硬则容易受到外邪的侵入，还需注意保暖容易感冒。

对于这种感冒，如果单纯用感冒来治感冒的话，效果就不太理想了，但是下次月经来的时候，感冒可能还会卷起来。因此，对于这类大婶一来就感冒的女性，建议她们不仅要在治疗上祛风，还要小心养血、调理体质。同时，治疗时还应密切关注月经情况，根据月经量、色、质等情况辨证用药。

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那么，对于月经来了经常感冒的女性来说，日常生活中有没有养病的方法呢。

注意保温

生活中要注意做好保暖，特别要注意下半身保暖，注意下腹部、腰部和双腿做好保暖，春夏之交不要提前暴露双腿，尽量不要穿短裙、低腰裤。

里面的手2、做饭

气血充足时，人一年四季手足温暖，但有些女性在外界气温较低时特别敏感，手足容易受凉。这是气血不足的表现，气血不足时，可以像桂圆、核桃、红枣、枸杞等，吃温补气血品。另一方面，生冷的食物尽量少吃，如萝卜、绿豆、冬瓜、各种冷饮、冷菜等。此外，经期前还可吃当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤，经后喝黑糖姜茶。

绝技3、适当的运动

一般来说，气血不足的人偏向于安静不好动，运动过多容易感到疲倦、憋气、气促等，也有人干脆选择不动。其实，动了就出太阳，适当的体育锻炼也能改善血液循环，改善体质。

精神养生

人过劳、情绪低落、其他负面情绪刺激过多，也会影响阳气运行，所以在日常生活中要注意工作和休息，不要熬夜，同时，尽量保持乐观快乐的情绪，避免情绪波动过大。

好好按摩足部穴位

脚上有很多穴位和经络，好好按摩，可以疏通人体经脉，改善血液循环，调整气血。例如，我们的脚趾是足三阴经和足三阳经经经气交接处，经常按摩10个脚趾头，有助于经气运行的顺畅。按摩时，用拇指和食指捏住脚趾头，揉搓各个侧面，然后轻轻向上拉。另外，足底的涌泉穴也是非常重要的穴位，肾脏来自泉水，涌泉者还具有足心。我们只要把脚心稍微卷一下，就能在脚心的前部摸到凹陷。这个凹陷是一个涌水孔。

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