宝宝补食五个月吃什么

5个月大的宝宝吃什嚒真的是现在很多家长抱着头，大家都知道宝宝到了一定的年龄辅食会起到很大的作用，吃东西对孩子身体的健康成长有很大的帮助。不吃反而会出现很多问题，但是很多家长都想了解宝宝五个月的补餐会吃什嚒，因为这样不容易让宝宝判断饮食。

1、蜜汁南瓜糊食材：南瓜100克，蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去棉籽，切片。用勺子把蒸好的南瓜片压成泥。用手轻轻地收集南瓜泥做成大球，收集几个小球放在周围。吃之前浇点蜂蜜就行了。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，使人有明亮的眼睛，能全面提高人体免疫力。

2、蛋黄粥食材：大米适量、肉汁（或鱼汤、蔬菜汤）适量、蛋黄1个。制作方法：像鱼刺一样，像鱼汤一样，适量的汤从渣滓中去除。去掉拉面的油。炒煮鸡蛋。大人煮饭时，放入米和水在电饭煲中，用勺子在中心挖个洞，中心米放入少许水，煮熟后，中心米变成柔软的米饭，将适量的柔软米饭搓成糊状。在锅里放入汤和米饭糊，翻过来，用小火弄得粘稠。然后放上鸡蛋泥，搅拌均匀后煮，盛在碗里。温度合适的话，可以给宝宝喂饭。营养提示：补充蛋性味甘、平、归脾、胃经、肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是帮助正气的常用食品。用于血虚引起的乳汁减少、头晕、夜盲。病后体虚，营养不良。

3、番茄蔬菜粥食材：番茄50克，洋葱20克，高丽料理30克，白米20克。做法：番茄、洋葱、高丽将菜洗净，切成小块。把这些蔬菜放进锅里煮。把蔬菜和白米加水熬成粥。把煮好的粥用搅拌机糊起来。把渣滓过滤一下，就可以把宝宝养大啦。营养提示：番茄能健胃消化，生津止渴，润肠通便，且所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，促进脂肪和蛋白质消化。

4、莲藕粥食材：莲藕250克，粳米100克，水适量。做法：先把莲藕刮干净，切成薄片。把粳米洗干净。往锅里放莲藕。再倒入米，加入适量的水，一起煮成莲藕粥。营养提示：莲藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，治疗脾虚久漏、便中带血。

关于婴儿5个月的断奶食品，上面进行了说明。但是，需要根据婴儿自己的身体状况吃饭。因为消化系统可能会变慢，所以需要稍微大一点进行补食，相反也有宝宝可以在再小一点的时候吃补食。这些需要家长理解。

猜你喜欢