注意孕妇饮食孕妇不能吃的五样东西

吸烟、饮酒、吃腌制食物，对普通人来说很普通，但对特殊人群孕妇来说是禁忌；孕妇不能吃的食物有很多，以下是一般的5种。请孕妇家庭注意，不要危害母婴健康。

吃盐腌的食物

腌制食品很好吃，但含有亚硝酸盐、苯并芘等，长期食用会造成胚胎畸形。在孕期之前，想要婴儿的夫妇必须避免。培根、咸鱼、咸菜等食品。

吃被污染的食物

准备怀孕的夫妇在饮食方面应尽量选择新鲜的天然食品，避免食用含有食品添加剂、色素、香味、调味料、防腐剂的食品。否则这些物质会蓄积在体内引起慢性中毒，严重甚至导致婴儿畸形。

吸烟

尼古丁有降低性激素分泌，杀伤精子的作用，影响生殖细胞和胚胎发育，成为畸形儿的原因。不管你多么喜欢抽烟，为了宝宝还是戒了吧。在计划怀孕的3个月或半年前，我建议你戒烟。

饮酒

酒精可以影响精子和卵子的质量。酒精中毒的卵细胞可以形成精子和畸形胎儿。如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会造成70%的精子发育不全或游动能力变差，不利于宝宝发育。准备怀孕的妻子在怀孕3~4周时戒酒。丈夫怀孕前两个月最好不要喝太多酒，在那之前的一周绝对不要喝酒。

喝咖啡。

如果孕前就有喝咖啡习惯的妈妈一天喝4杯以上，宝宝早产率就会上升30%，流产的可能性也会增加20%。咖啡也会抑制精子的活动度，所以考虑拥有婴儿的将来的妈妈和爸爸还是控制一下比较好。

温馨提示：以上介绍希望所有孕妇朋友都能用心，因为只有这样才能保证孕妇自身和宝宝的健康。

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