蘑菇炖鸡的做法

1将干茶菇洗净后用温水浸泡30分钟,沥干水分,姜切片,葱切。鸡洗净,切成小块,放入沸水中煮去血泡取出

2锅中倒入油,大火加热锅中的油,放入姜片、葱片、八角、花椒炒香,加入鸡块炒,炒至鸡肉变色。放入茶树菇翻炒,加糖,加酱油继续翻炒,炒到整体后,加入所有食物都不能吃的开水。

3汁沸腾后中火,先煮30分钟,再放盐后煮20分钟左右,汁变浓,撒上葱和香菜即可

茶树菇炖鸡菇

4茶树菇营养丰富,蛋白质含量达19.55%。所含蛋白质有18种氨基酸,其中含量最高的是甲硫氨酸,占2.49%,其次是谷氨酸、天冬酰胺、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体所需的8种氨基酸含量齐全,且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物元素。中医认为,该菇性甘温、无毒、健脾止泻的功效,且具有抗衰老、降胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

5茶树菇和鸡的结合更能补充营养和美味。

茶树菇炖鸡料理的特点

茶树菇营养丰富,蛋白质含量达19.55%。所含蛋白质有18种氨基酸,其中含量最高的是甲硫氨酸,占2.49%,其次是谷氨酸、天冬酰胺、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体所需的8种氨基酸含量齐全,且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物元素。中医认为,该菇性甘温、无毒、健脾止泻的功效,且具有抗衰老、降胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。



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