缓解胃痛9种最好的食物，胃痛吃什么食物，胃痛之什么食物最好

1、牛奶

作用：补肺胃，生成津液，润肠。适用于阴虚胃痛、津损便秘，近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚、湿症者忌进食。

2、粥类

粥类容易消化，尤其是八宝粥含有花生、杏仁、糖等，热量更高更丰富，对胃好。新鲜花生富含蛋白质、脂肪，能有效保护胃。要确定适合养胃的早餐食品，原则上有三点：易消化、防刺激、多摄取营养。例如：鸡蛋汤、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、汤

养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不是肉汁。肉汁也酸多，蔬菜汤好，菠菜、春雨、鸡蛋往上冒的都有。加入鸡精调味。

4、乌冬面

最养胃的是面。米里酸多，所以饭吃得少。做粥的话，少放点苏打水，对胃有好处。还有饼干。

5、苹果

作用：健脾补气益胃，生津润燥。脾虚食少，适合胃阴虚、阴虚胃痛。

6、菠菜

味甘性寒，干燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中写道：“利五脏，通胃肠，解酒毒。”菠菜能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化，丰富的纤维素有助于肠道蠕动，也有利于排便。但菠菜草酸含量高，妨碍钙的吸收，避免与豆腐、海苔等高钙食品一起食用，或在煮前应轻轻水煮，去除草酸。

7、红薯

性质平，味甘，补脾益气。“纲目拾遗”记：“补中，温胃，肥五脏。quot;冷天吃，正气养胃，取化学食积累，可兼清肠减肥。很多人认为吃完红薯会放屁，其实是肠胃蠕动造成的。糖尿病患者吃。

8、南瓜

“本草纲目载：”南瓜性温、味甘、入脾、胃经“，可补中益气、消炎杀菌、镇痛。其中含有丰富的果胶，“；吸附“重金属、铅等细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶还能保护胃免受刺激，减少溃疡。你可以用南瓜煮粥或汤来养胃。

9、胡萝卜

性味甘平，中医认为它是“。下气补中，有利脾隔膜、润胃肠、安五脏、健食之功效；。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合和肉一起煮，味道也更好。

猜你喜欢