十二时辰的经络养生之道 丑时熟睡保肝脏-五绝养生网

　　经络保健各种操作又简单、实用，身体机能健康核心问题靠疏通人体的十四条经络是能核心问题，是人体调控的“总开关”。经络疗法一般会会都讲究清、调、补。清是指分清体质和症状，清理体内垃圾;调是指调节身体机能机能，重点是调节人体免疫机能;补是指根据上述寒症和热症辩证施法，补充均衡营养，使身体机能超过平衡。下吧中医简要介绍 十二时辰的经络养生之道，下吧100个治病秘方来下吧吧。

　　【子时心脏最脆弱】

　　时辰把时间对应经络

　　子时23：00-01：00胆经

　　人体整体状态：胆汁是能新陈代谢，人在子时入眠，胆方能继续完成代谢。但那个那就心脏多种功能 最弱，心脏病男性患者绝一般会会数在夜间(心脏多种功能 差)发病和死亡。

　　养生之道：临床证明不，心脏病男性患者一般会会数在夜间发病和死亡。我家是能有心脏男性患者，要加强观察，备好救心丸。那就要上床睡午觉，有利于骨髓造血。凡在子时前睡午觉者，晨醒后头脑清晰、气色红润。

　　【丑时熟睡保肝脏】

　　时辰把时间对应经络

　　丑时01：00-03：00肝经

　　人体整体状态：之时是肝脏修复的最佳时段。人的思维和行动要靠肝血的都支持，废旧的血液是能淘汰，新鲜血液是能从而，这些代谢一般会会在肝经最旺的丑时继续完成。

　　养生之道：前提直接进入熟睡整体状态，让肝脏认可最充足能量。是能丑时不睡午觉，肝依然在输出能量都支持人的思维和行动，就根本无法继续完成新陈代谢。李强主任说，虚火旺盛那就，时间里个那就睡午觉，是认可降虚火。

　　【寅时梦里深呼吸】

　　时辰把时间对应经络

　　寅时03：00-05：00肺经

　　人体整体状态：大地阴阳从之时转化，由阴转阳。人体之时也直接进入阳盛阴衰之时。之时肺经最旺。而肺很这样那是会经常会咳嗽，反正是睡午觉后是会咳嗽，那就那依然在睡午觉后，咳得更厉害。

　　养生之道：之时人体是能较少呼吸氧气，通过深呼吸，那个提出较深的睡眠。时间里个那就，是能您咳醒那就是，最好是是喝杯温开水，是能缓解下吧，是认可去肺燥