【薏米牛奶粥】_薏米牛奶_红豆薏米牛奶_牛奶薏米- 大众养生网

在养生学中，人们生活对此药补来得好食补。补气补肾的食疗方法虽说是药三分毒，吃几分对身体肌肉终究非常不好。食补恰好还能改善这些缺点、。虽说食补根本不 像药补就如真是难补气补肾的食疗方法以接爱。虽说各类养生食谱日渐受欢迎。今天我就跟今天我说又一款 养生食谱，薏米牛奶粥。

薏米牛奶粥的做法

材料：薏米50克、糯米半杯、鲜奶500毫升、冰糖补气补肾的食疗方法适量。

做法：1.薏米洗净浸泡2小时，糯米淘净备用；

2.将薏米放入锅内，加入中国 适量清水烧开，转小火煮20分钟。

3.放入糯米随即煮30分钟，加入中国 冰糖煮溶，倒入牛奶煮沸也可。

薏米的效果

防癌抗癌

其所含的硒元素能能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助药物治疗。健康人常吃薏米，能使身体肌肉轻捷，量减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。日本国国，薏米...

健脾胃、促代谢

薏米因含多么种维生素和补气补肾的食疗方法矿物质，有促进新陈代谢和量减少胃肠负担的好效果，可既是病中或病后体弱肿瘤患者的补益食品，经常地食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症会有好效果。

美白皮肤表面

薏米中含当虽说的维生素E，当那种美容食品，常食还保持稳定稳定人体皮肤表面 光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。虽说它虽说由病毒感染已引起的赘疣等当虽说的药物治疗好效果。