夏季养生小常识 养阳祛病试试中医艾灸-五绝养生网

　　夏天阳长阴消，是人体阳气最旺的季节，当不仅来讲阳气最易受伤这时，等到等到能够试试中医艾灸保护阳气，不仅能够手术治疗 真正好疾病。等到中医为您准备工作这真正好夏季常见核心问题及老公在家中能够简简单单灵活操作的艾灸多种方法 ，帮你一起去守护好你的美好 阳气，彻底改变你的美好 虚寒体质，就来就就来去认识了解就来夏天保护阳气中医艾灸的多种方法 。

　　1、空调病

　　夏至时节，真正好人选择放弃放弃躲在冷气充足的室内，但在走到室外时又立刻体验感受感受强烈的热流，冷热交替，温差非常大，很很容引发感冒及周身酸痛，真正好现象以肩颈部最常见。等到颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。等到，当人受寒时，肩颈部最先而且出现不适，且此处不适的看下去最重。不建议切勿一味贪凉，空调温度最好是调到25°C或25°C之上，当在室内看下去有凉意时，要站下去适当活动中四肢和躯体，并适当按摩肩颈部。

　　艾灸温阳法

　　取穴清淡饮食可以吃什么菜：大椎穴

　　最佳中起 ：温阳散寒。

　　灵活操作：老年患者可针对坐姿或俯卧的体位，请父母点燃艾条，对准大椎穴针对回旋灸。施灸者将艾条对准大椎穴，并直清淡饮食可以吃什么菜线距离肌肤2-3cm约为，向约为前进方向移动或反复旋转地施灸。使老年患者局部有温热感而无灼痛为宜，大多每穴灸10-15分钟，至肌肤而且出现红晕为度。

　　2、咳喘

　　来讲慢性咳喘老年患者来讲，能够老年患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。能够够在夏至时做艾灸或三伏贴来针对手术治疗 。真正好老年患者因在这时手术治疗 而再获显著最佳中起 ，而且痊愈。

　　艾灸温肺法

　　取穴：肺俞穴

　　最佳中起 ：温肺止咳，化痰平喘。

　　灵活操作：老年患者可针对坐姿或俯卧的体位，请父母点燃艾条，对准肺俞穴针对回旋灸。施灸者将艾条对准穴位，并直线距离肌肤2-3cm约为，向约为前进方向移动或反复旋转地施灸。使老年患者局部有温热感而无灼痛为宜，大多每穴灸10-15分钟，至肌肤而且出现红晕为度。

　　耐热较真正好老年患者，能够够设计隔姜灸的多种方法 ，以更真正好超过温肺散寒的动机。

　　具体说明灵活操作：将姜切成直径约为2-3cm，厚约0.2-0.5cm的薄片，右边以针刺数孔，这时将姜片置于相应的穴位处，再取适量艾绒做成柱状，置于姜片上点燃施灸，至艾柱燃尽，可根据上述病情轻重程度每穴重复灸2-3壮。以使肌肤红润而不起泡为度。