中医有句话叫做：有诸内，必行于诸外，意思就是，当你体内有什么东西变化的时候，往往在体表也会有相应的表现。
所以哪里有湿气，身体的症状也会告诉你：
比如上焦有湿气，就会痰多胸闷，睡觉打呼噜；
腹部有湿气，肚子的赘肉就会减不掉，
脾胃有湿气，就会大便黏腻不成形，
肝胆有湿气，就会口苦口臭，每顿餐后刷牙都不管用。
头部有湿气就会头重如裹，昏昏沉沉，每天都无精打采。
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