夏季养生小常识 养阳祛病试试中医艾灸

　　夏天阳长阴消，是人体阳气最旺的季节，当另一方面就是阳气最易受伤马上，那马上 时我 你也可以试试中医艾灸保护阳气，另一方面你也可以手术治疗 许多人人疾病。那马上 中医为您各种准备过许多人人夏季常见难题及回家 中你也可以不复杂操作方式的艾灸一种方法，帮你一同守护好不过你阳气，转变 不过你虚寒体质，好好就一变得去了解好好夏天保护阳气中医艾灸的一种方法。

　　1、空调病

　　夏至时节，许多人人人选择中中躲在冷气充足的室内，不过走到室外时又瞬时间 体会100个治病秘方感受感受强烈的热流，冷热交替，温差更大，很极易引发感冒及周身酸痛，感觉特别现象发100个治病秘方生发生以肩颈部最常见。那马上 颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。那马上 ，当人受寒时，肩颈部最先发生 不适，且此处不适的感觉特别最重。只要考虑最好是一味贪凉，空调温度最好是调到25°100个治病秘方c或25°C之上，当在室内感觉特别有凉意时，要站变得适当活动会四肢和躯体，并适当按摩肩颈部。

　　艾灸温阳法

　　取穴：大椎穴

　　最佳效果：温阳散寒。

　　操作方式：女性患者可开展坐姿或俯卧的体位，请父母点燃艾条，对准大椎穴开展回旋灸。施灸者将艾条对准大椎穴，并位置距离脸部皮肤2-3cm以内 ，向以内 方向一 移动或反复旋转地施灸。使女性患者局部有温热感而无灼痛为宜，这类每穴灸10-15分钟，至脸部皮肤发生 红晕为度。

　　2、咳喘

　　更有甚者慢性咳喘女性患者更有甚者，你也可以女性患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也你也可以在夏至时做艾灸或三伏贴来开展手术治疗 。许多人人女性患者因在马上手术治疗 而赢得更为明显最佳效果，更有甚者痊愈。

　　艾灸温肺法

　　取穴：肺俞穴

　　最佳效果：温肺止咳，化痰平喘。

　　操作方式：女性患者可开展坐姿或俯卧的体位，请父母点燃艾条，对准肺俞穴开展回旋灸。施灸者将艾条对准穴位，并位置距离脸部皮肤2-3cm以内 ，向以内 方向一 移动或反复旋转地施灸。使女性患者局部有温热感而无灼痛为宜，这类每穴灸10-15分钟，至脸部皮肤发生 红晕为度。

　　耐热较会更好女性患者，还你也可以设计方式方式隔姜灸的一种方法，以更会更好真正达到 温肺散寒的本意。

　　明确的 操作方式：将姜切成直径以内 2-3cm，厚约0.2-0.5cm的薄片，中间部位以针刺数孔，马上将姜片放于相应的穴位处，再取适量艾绒做成柱状，放于姜片上点燃施灸，至艾柱燃尽，可跟据病情轻重程度每穴重复灸2-3壮。以使脸部皮肤红润而不起泡为度。