宿便、酸性体质、可乐杀精、木瓜丰胸？这些谣言你可能都信过！

我们生活中从来不缺乏谣言，谣言的产生和传播远远比辟谣来的迅猛。现在让我们盘点一下那些年我们匆匆信过的谣言。1.酸性体质能致病真相：“酸性体质”只是一个“伪概念”。某三甲医院营养科主任张茂祥表示，体质根本没有酸性和碱性之分。人体中各种体液的酸碱度是不一致的，它们各自有不同的作用，比如胃液就是强酸性的。所谓酸碱体质，实际上是为炒作保健品而进行的产品营销。2.维生素C治感冒真相：没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒。上世纪70年代，诺贝尔化学奖、和平奖双料得主鲍林曾鼓吹大剂量维生素C可以治疗和预防感冒、心血管疾病等。但随着研究的深入，维C疗法被证实是不可信的，但唯独其治疗感冒的功效还常被人提起，并有很多人相信。3.喝骨头汤补钙真相：骨头汤并不能补钙，奶白色的汤不代表钙含量高。骨头汤的主要成分是水，还有脂肪、蛋白质、胆固醇等。奶白色代表脂肪含量高、热量高。骨头汤成分多为不溶性的钙盐，人体吸收差。研究发现，每百毫升骨头汤中只含2~5毫克钙，还不到牛奶钙含量的5%。4.宿便是健康杀手真相：任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念，它是被商家创造出来的概念。如果采用泻药来“排宿便”，会对肠道的功能造成影响，严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。 “将军肚”、“啤酒肚”，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便没有关系，靠“排宿便”减肥更是不可能的。5.购物小票双酚A致癌真相：购物小票常用纸叫做热敏纸，双酚A起显影剂作用。双酚A属于低毒性化学物质，常温下，它是稳定的。每1克小票中双酚A仅0.0139克，它迁移到人体的含量微乎其微。消费者一天接触几张购物小票，不会影响健康，更不会致癌。6.孕妇需穿防辐射服保护胎儿。真相：防辐射服的原理就是依靠织进衣料里的金属丝的屏蔽作用。但同时这也拒绝了一些对身体有益的东西，如阳光中的红外线。并且，穿了防辐射服后，由于其隔绝作用，某些辐射反而反射不出去，被人体吸收得更多。7.经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病真相：经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。传统坐月子观念中的很多做法，比如不能吹风、洗澡、洗头等，不但不科学，而且有可能带来负面影响。8.木瓜能丰胸真相：木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果9.喝可乐会杀精真想：可乐不会杀精、也不会要人的命，但喝多了确实对牙齿有一定的影响10.指甲上的月牙是健康晴雨表真相：指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小 ，但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。（未完待续，请继续关注）关注养生杂志微信号：yangsheng_zz（长按复制），学点正知正见的健康知识！

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