枸杞加它泡水喝，滋阴补肾，降压降脂，养肝明目，养生功效太好了

枸杞，大家都很熟悉了。一说到养生，大家都调侃保温杯里泡枸杞，那是有道理的。枸杞不但滋阴，还有补肾功效，男女都很合适。尤其是阴虚火旺，手脚心出汗的人，以及有夜渴症的老人，非常适合。但要想效果更好，大家还可以搭配菊花来喝，尤其是过年期间，吃得比较油腻，容易上火，菊花可清肝明目。日常生活中，尤其上班族，天天对着电脑手机，眼睛比较干涩，就更适合喝枸杞菊花茶了。

枸杞菊花茶

材料：枸杞子，菊花。步骤：取枸杞子10g,菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。功效：此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
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