我们从上学时开始,就是埋头苦学,好不容易最后终于毕业工作了,我们大多时候还是在办公桌前埋头苦干,休息的时候还在低头玩手机,甚至连坐着打盹都要歪着脖子。
把手放在颈后,摸摸这"细细"的颈椎,看看你的大头,这几十年支撑着这大头多不容易,真是心疼你的颈椎。
这些年来,随着手机、电脑的广泛应用,青年颈椎病的发病率越来越年轻化,许多上班族都有颈肩酸痛,头晕、头痛、手臂麻痹、记忆力减退、心慌、胸闷等等不良现象。
如果不重视的话,等年纪大了,一旦牵扯到神经的问题,其危害将会一发不可收拾。
为什么会出现颈椎病?
颈椎病很常见,常见到无论是工作中还是生活中,都经常能遇到受到颈椎病困扰的朋友。那么,日常生活中有哪些行为会损伤颈椎呢?来看看这些行为你有没有。- 你是不是已经习惯了低头玩手机?
- 下班后,你是不是窝在沙发里看电视?
- 中午吃过饭以后是不是趴在办公桌上睡一会儿?
- 工作中来了电话怎么办,用肩膀夹着通话?
- 高跟鞋是每个女孩的梦,但是你知道长时间穿也可能导致颈椎病吗?
- 你睡觉的枕头合适吗?
- 颈椎不舒服就自己按摩?
你看,这些都是生活中很容易被我们忽略的小事,但就是这些长期的坏习惯,引起了颈椎的慢性劳损。而如果不及时治疗,这样继续下去,还会引起一系列并发症,影响我们的正常生活。颈椎病会引起哪些并发症?
1.视力受损表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。2.高血压颈椎病
可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。3.颈心综合征
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。4.胸部疼痛
表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。5.下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路时有如踏棉花的感觉,个别患者还可伴有排便、排尿障碍,如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫,导致下肢运动和感觉障碍所致。
颈椎病如何预防治疗?
1.改变工作生活习惯:
勿久坐、勿久低头,加强运动锻炼,颈部肌肉的增强也可以减轻颈椎承受的压力。
2.改善睡眠环境:
枕头的选用要适当,同时枕头内容物不能过软或过硬;每天睡觉姿势要经常改变。
3.及时就诊:
以防进一步恶化。特别是中老年人,颈椎病如果进展严重,将会引起神经病变,瘫痪等严重症状,对生命都存在威胁,因此要及时就诊,合理治疗。
如果你症长期受到颈椎病的困扰,不妨试试这个空气波颈椎牵引器。在生活中,无论你长时间开车,通宵学习,久坐工作还是低头看手机,都可以随时使用,为你的颈椎解除压迫,消除疲劳。
采用皮革面料,耐磨易清洗;通气管密封不漏气;充气即可使用,小巧方便易携带。每天做一次,能够快速解除颈椎压力,对于长期的颈椎病也有良好的效果。
有需要的朋友,进店购买哦~
颈椎牵引器 托护颈椎 ¥195 购买
猜你喜欢
2024-05-23 @ 四季养生
颈椎病的治疗方法相对多,推拿按摩是治疗颈椎病的一种广泛的方法,是从推拿按摩可暂时缓解局部肌肉痉挛,促进炎症吸收,加强颈部肌肉的力量,增加颈椎的稳定性,提升到解除契约症状的目的,
2023-10-13 @ 运动养生
glucosamine是什么意思glucosamine英[glu:k??'s?mi:n]美['glu:ko?'ko?s??mi:n]n.葡(萄)糖胺,氨基葡(萄)糖Thecar
2023-10-04 @ 中医养生
尤为初衷要一下说尤为,颈椎食疗养生类书籍病如今更成过一
种会食疗养生类书籍也很熟悉的疾病了,当前有大部分
的朋友朋友在遭受着该病的折磨,主要原因的影响到了初衷要的身心健康,
2023-08-13 @ 四季养生
今天的年轻人有一个明确的标签。这背后的“英雄”是手机和电脑。首先,手机的普及改变了人们的生活方式,除了睡觉和认真工作之外,其他休闲时间基本上都是用手机来约定的,走出家门,解决衣
2023-08-02 @ 养生常识
我的三天:你今天坐得太久了吗?你一整天都在看电脑吗?我的手机不能工作吗?反省结束了,明天继续,无论颈痛、手麻、颈椎痛,无论如何都无法阻止诱惑。我想批评你,但你能像我一样放弃治疗