血压高，不能碰“洋葱”吗？内科医生：控血压，这7物请管住嘴
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像高血压作为常见的一种慢性疾病，如今高血压的发病率也是越来越高，严重威胁人们的健康，长期处在血压居高不下的状态，也会增加患上并发症的风险，对身体影响比较大，所以生活中，要注重控制血压值，这样才能够保证个人的健康状况。而对于高血压患者来说，现在也不再是老年病，许多年轻人也是患上了高血压的情况，所以日常饮食方面要注重调节。
血压小于140/90就算正常？医生：6类高血压人，血压要求各不相同
一般来说，成人血压小于120/80被认为是正常的，而在120/80和139/89之间被认为是前高血压，140/90及以上则被诊断为高血压。不过，随着年龄增长、身体状况和其他疾病的存在，血压的标准也可能有所不同。医生会根据具体情况来制定血压目标，以下是6类高血压人群的血压要求：1. 老年人：对于60岁及以上的老年人群体，当他们没有其他疾病的情况下，收缩压140mmHg以下是合理的。3. 慢性肾病患者：对于患有慢性肾病的人群，控制血压在130/80 mmHg以下是至关重要的，以防止肾脏进一步损伤。
5. 妊娠期妇女：妊娠期妇女的血压要求也不同，一般要求收缩压低于140 mmHg，舒张压低于90 mmHg。
总之，不同人群对于血压的要求会有所不同，因此人们应该尽可能在医生的指导下制定适合自己的血压目标。
血压长期居高不下，多半会导致这5种疾病：
1. 心血管疾病：高血压对心脏和血管的损伤是持续而严重的，会增加心脏病和中风的风险。2. 肾脏损伤：高血压会导致肾脏过度工作，造成相应的肾脏损伤，导致慢性肾病。3. 视网膜病变：高血压会导致视网膜病变，进而引发眼部问题，包括失明。血压高，不能碰“洋葱”吗？
洋葱作为生活中常见的一种蔬菜，适当食用能够帮助起到最强的养生效果，而且在保护血管这方面也有一定的功效，不过很多人觉得洋葱由于刺激性比较强，所以不适合高血压患者食用，但其实这样的想法也是不正确的。只不过在吃的时候也是要注重控制好量，尤其是一些生洋葱最好少吃，可以选一些做熟的洋葱，这样的话，在一定程度上能够控制血压，保护身体健康。
内科医生：控血压，这7物请管住嘴
1. 盐：盐中的钠可以导致血压升高，因此需要减少食用盐和高钠食物（如速食，加工肉类等）。2. 红肉：红肉是富含脂肪的食物，尤其是饱和脂肪，也容易导致血压升高。应该减少红肉的摄入，选用瘦肉和鱼肉。3. 糖：高糖摄入可以导致肥胖和高血压，应该避免吃太多含糖的食物，例如糖果、蛋糕、甜饮料等。5. 能量饮料：能量饮料中含有大量的咖啡因和糖分，容易导致高血压和心脏疾病。6. 酒精：饮酒可以导致血压升高，并且也会对肝脏和其他器官造成损伤。应该限制饮酒量或完全戒酒。7. 腌制食物：腌制食物中含有大量盐和脂肪，如腌制黄瓜、酱肉等，容易导致血压升高。
高血压患者，用药时注意这5个事项，能达到良好的降压效果
1. 按时用药：按照医生的建议，按时服用药物，不要漏服、少服或过量服用，这有助于控制血压。2. 定时测量血压：定期测量自己的血压，以确保用药的有效性，同时也有助于调整用药方案。
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