炎炎夏日，常喝红茶不仅能解渴，身体还会收获3大好处，值得拥有

　　喝茶可以起到提神醒脑的作用，而且还能够帮助消脂减肥，并且有着抗氧化、抗衰老、抗辐射等多种功效，所以在生活中，有很多人特别喜欢喝茶。

　　而茶的种类有很多，但最常见的为绿茶和红茶。一般情况来说，在进入冬季之后，很多人喜欢喝红茶，有着暖身的功效。而进入夏季时，大部分人会选择喝绿茶，能够起到清热去火的作用。

　　但其实，在夏季喝红茶，对身体也有比较多的营养保健作用，不妨看看！

　　夏季喝红茶有哪些好处？

　　一、预防血脑血管疾病

　　夏季天热基本都会开空调，而室内室外温差大，血管容易异常扩张，而这样一来，血管壁所承受到的压力值非常高，对于高血压患者来讲，很容易出现异常血压波动现象，诱发一些心脑血管疾病的概率就会增加。

　　所以在进入夏季时，可以适当的饮用一些红茶，红茶当中含有大量的钾元素，可以促使血管当中多余的钠离子排出，有着稳定血压值、保护血管的作用。

　　而且在红茶当中还含有特别丰富的黄酮类化合物，这种物质能够增强血管壁的弹性。能够有效预防血管受到冷热刺激，而发生异常痉挛，甚至是破裂现象，达到有效预防一些急性心脑血管疾病的功效。

　　二、健脾养胃

　　由于很多人在夏季喜欢吃冷饮，或者是长期吹空调，很容易引起脾胃虚弱，就会使人出现反复的食欲降低、消化不良以及骨节酸痛等一系列不适症状。

　　而红茶属于一种发酵茶，茶多酚已经出现了氧化反应，不会对胃部产生较大刺激，还有着暖胃的功效，对于脾胃虚弱所引起的一些不适症状，都有着较好的改善作用。

　　如果患有胃溃疡，可以在红茶中加入牛奶饮用，有着治疗胃溃疡、保护胃黏膜的功效。

　　三、减脂美容

　　红茶属于一种完全发酵的茶，可以提升人体的代谢速度，能够将体内多余的脂类和糖分快速排泄，有着减脂的功效。

　　另外，有很多女性进入夏季之后，会出现面部长痘痘、色斑以及皮肤发黑等问题，那么也可以适当的喝一些红茶。因为红茶当中含有大量的锌元素，可以锁住皮肤中的水分，并促使皮肤细胞的新陈代谢，有着帮助皮肤保湿、美白等多种作用。

　　总而言之，进入夏季之后，适当的喝一些红茶，对人体健康有着以上三种好处。除此以外，还可以起到保护牙齿、提神醒脑以及消除疲劳感等多种作用。

　　但值得注意的是，不要空腹喝红茶，也不要在临睡前喝红茶，否则，会使得胃肠道以及神经受到刺激，对健康反而不利。

猜你喜欢