山东一快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了啥变化？

肠道对我们身体来说真的非常重要，它不仅帮助人体蠕动，还是人体体质的来源，而且人体吃的所有食物都要经过我们的肠胃进行消化。肠道对人体来说是多么的重要，而且它也是人类粪便排出的一个环节，其中的一些营养成分也会逐渐残留在我们体内，为我们身体提供源源不断的能量。在现如今这个年代，人们都开始越来越关注自己的胃部，只有胃部健康才会让人体更加舒适，但是现如今很多人对于养胃的方式都是比较困惑，用错了方式方法，最终会让自身的胃病越来越严重。

01花生有什么营养？第一，促进生长发育，因为花生中含有丰富的矿物质和维生素，能够促进人体的生长发育。第二，延缓衰老，因为花生中含有儿茶素，对人体能够起到很好的抗老化作用，花生还含有赖氨酸，而赖氨酸也是防止过早衰老的成分之一。第三，降低胆固醇，花生油中含有大量的亚油酸，亚油酸能够将体内的胆固醇分解为胆汁酸，从而排出体外。

02山东一快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现什么变化

家住山东的小张今年已经35岁了，在前几年的时候，他经营这一家小店，由于自己经营不善，所以导致小店最终关门大吉。

在随后的日子里，小张就开始做起了快递工作，这一干就是三四年，说快递工作比较辛苦，无论是什么恶劣的天气，他都会在路上进行穿梭，不断为客户送上快递。

小张为了能够养家糊口，也为了能够多赚一点钱，所以他每天都在加班加点，甚至有时到了饭点也忘记吃饭，却觉得非常值。

小张也因为自己敬业的态度得到领导的赏识，他就会更加的卖力工作，经常性的顾不上吃饭，久而久之就让自己出现了胃病的问题。

在一次送快递的途中，他不小心晕倒在路边，幸好有好心人经过，拨打了120，经过诊断小张患有了胃溃疡的问题。

先告诉小张，如果自己不重视，可能就会让自身的肠胃疾病进一步损伤，甚至会面临胃穿孔等问题。

小张从医生的话语当中听出了自己身体的严重性，所以他就开始改变自己不良的生活习惯，开始逐渐注重自身的肠胃健康。

小张的母亲在得知他患有胃病之后，就开始告诉他要多吃花生来达到养胃的目的，所以他也上超市购买了一些，甚至把花生当作下酒菜，小酌几杯来缓解自己的身体疲劳，也能够达到养胃的目的。

经过一段时间的调养，小张就开始到医院进行检查，但是让他意想不到的是病情并没有得到改善，甚至朝着严重的方向发展。

经过医生的询问之后，才发现他是原来吃花生米养胃而导致的自己胃病加重的原因，这个问题医生告诉小张，主要就是因为花生当中的脂肪和蛋白质含量是较高的。

花生进入胃之后，它会中和胃酸，而其中的磷脂成分，就会在胃酸的影响之下形成乳化反应，起到保护机制，但是这个保护的人群主要是针对健康人或肠胃疾病不是很严重的人。

但是小张他本身的胃病已经趋于严重性的，所以吃花生之后他并没有得到改善，甚至因为花生糖的油脂过多，给肠胃带来严重的负担，所以说对于本身患有肠胃疾病人群来说，它并不适合多吃花生米。

03不宜吃花生米的人群

痛风患者

痛风它是由于食用过多嘌呤食物导致的，如果再去食用花生米，可能就会加重痛风的发作时间点也会得不到缓解，所以痛风患者是不建议使用花生米的。

胆囊切除者

胆汁对于脂肪的消化和吸收有着非常重大的意义，当你在吃完饭之后，胆囊不断收缩将胆汁排入十二指肠，就是有助于人体消化的。

但是花生米它属于一种高蛋白高脂肪的食物，进入人体之后会对胆囊产生一定的刺激，将胆汁大量的排放，所以胆囊切除之后胆汁有无处储存，势必就会对影响花生等油料作物中的脂肪的消化。跌打淤肿者花生里面有一种促进血因子的物质，所以那些跌打损伤血脉瘀滞的人吃过花生的话，会出现血瘀不散，加重肿痛症状的问题。

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