长假老人出游要小心，秋季心脏病高发，这些危险因素要避免

国庆七天假即将到来，很多子女会趁自己休假的时间带父母出去旅游。不过很多父母因为上了年纪，身体并不是特别好，很多老年人的心脏或多或少都存在一些问题。所以子女如果打算带老年人国庆出行，最好是先带他们去医院做相关检查。避免在旅行途中突发意外或者是有其他问题1、心脏病危险因素“钟情”长假每次放假过节的时候，很多人都会出去旅行，一些慢性病患者会因为过度劳累醉酒，或者情绪过于激动，导致病情进一步加重，其中心脏病患者非常常见。有些心脏病患者在出门旅行的时候，没有按时服用药物，生活不是特别规律，那么人们睡眠也会不足，而也有一些人在出去旅行的时候，心情会比较激动，这些其实都是诱发心脏病的危险因素。所以对心脏病患者而言，国庆七天长假，也是自己心脏的重点保护阶段。2、老年人国庆出行注意事项老年人外出旅行的时候，一定要注意心脏病突发，心脑血管患者长假出行的时候，不管是飞机或者是自驾行，千万别忘记了站起来活动一会儿，长时间久坐危害非常大，不仅会导致下肢麻木，血流不畅，也有可能引发心脏病，尤其是中老年以及心脑血管患者。如果血栓随着血液循环到心脏，那么就会有生命危险。在旅行途中如果坐的时间比较久，那么大家也要起来走动走动，做简单的伸展运动，这样也能够舒缓肌肉痉挛，并且也能够振作精神。自驾游的人则可以在休息区稍作停留，欣赏下沿途的风景。外出旅行的时候，老年人也应该补充充足的水分，如果身体缺水很容易让血液粘稠，引发更为麻烦的心血管疾病。大家尽量多喝白开水，少喝酒精饮料或者碳酸饮料。3、心脏病突发如何自救而如果在旅行途中突发心脑血管疾病，大家首先应该保持镇静，如果突然言语不清，大小便失禁，人们也不要大喊大叫，不要轻易的挪动患者，要学会自救，去掉枕头之后再平躺着，头偏向一侧，及时清理口腔分泌物，避免呕吐物误入气道引发窒息。并且要及时拨打120，如果已经有胸痛胸闷的表现，那么大家也应该安静休息。很多人在国庆期间有出行计划，但对老年人而言，大家首先应该评估自己的健康状况，如果实在不适合长途旅行，那么大家也应该缩短旅程。还有在旅行过程当中，大家也应该严格遵照医嘱，必须要按时服用药物，也不能过度劳累情绪，更不能过度激动。

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