喝薏米红豆汤祛湿的人，至少犯了四个严重错误！难怪没效果！
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- 来源:一丰情感文章网
祛湿首先还需还健脾！
薏米红豆祛湿的5大错，你肯定都犯过
一.红豆错了中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的，别再傻傻分不清楚。二.薏米错了薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。所以，吃之前，可以先将薏米大火快炒，有燥湿的作用。三.煮法错了赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来，没有时间浸泡，也可以多熬半小时。四.材料错了关于这个材料，红豆薏米固然没错，但是大家只知道红豆薏米祛湿，却不知道还需要加几样材料，必须要配合在一起使用，才能达到最佳的祛湿功效！接下来就来给大家介绍红豆薏仁还需加的这几宝！
祛湿这几宝，同使用，功效才算好！
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