藕粉的功效与作用,哪些人不适合吃藕粉
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藕粉可能对于大家来说有点陌生,其实藕粉就是通过莲藕为主要原料用来烘干提纯后的一种白色粉末状的养生食材。藕粉的口感非常的细嫩香滑,比较容易被我们的身体所消化和吸收,藕粉中保留了莲藕的大部分营养物质,含有丰富的黏液蛋白,膳食纤维,单宁酸,植物蛋白质和维生素以及淀粉等营养成分;还富含有丰富的铁、钙等微量元素;具有滋养身体,安神助眠,化瘀止血,清肠排毒,调理脾胃,清热凉血以及提高人体抗病能力等功效与作用;下面就随小编一起来看看藕粉对我们的好处有哪些吧!
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