甘草泡水喝的正确方法，有什么功效与作用及禁忌

甘草对于大家来说应该不会太陌生吧，甘草在我们的生活里是一种比较常见的药材，甘草不仅可以作为中药材煎服食用，还可以用来泡水喝。具有补脾消炎，益气抗病毒，润肺止咳，保护胃肠以及泻火解毒等功效与作用，不过呢，甘草泡水喝的冲泡方法也是比较重要的，只有正确的冲泡方式才可能让甘草的营养价值发挥出来，下面就随小编来看看甘草泡水喝的正确方法吧！首先，我们需要准备好材料，甘草大约五克左右均可，然后把甘草用清水洗掉表面的灰尘及脏物，直至清洗干净为止；其次，把洗好的杯子里，并倒入适量的沸水盖上杯盖，等待10分钟后打开杯盖就可以饮用了；如果有条件的人群建议将甘草放入煮锅中煎煮15分钟后饮用效果会更佳，甘草经过高温煎煮后药材的营养更容易溶解到水中，对我们的身体吸收有显著效果。以上就是甘草的功效与作用及正确的冲泡方法，甘草作为一种生活中的常见中草药材对我们的身体益处还是比较丰富的，但是也不是人人都适合饮用的，下面一起来看看甘草泡水喝需要注意的禁忌事项吧！首先，甘草泡水喝是不宜长期饮用的，甘草中含有有类激素，长期饮用可能容易产生上火及肠胃变差的可能；并降低我们身体的免疫力。其次，甘草泡水喝不宜过量饮用；我们日常用甘草泡水喝的时候一般一次建议控制的5克以下为宜，过量饮用可能会引发身体的不利影响，如身体水肿等情况；再次，对甘草这种药材有过敏的人群也是不宜饮用甘草水的；过敏人群饮用甘草水容易引发肌肤瘙痒等不适情况，当不慎饮用甘草水后出现了过敏的情况，应立刻停止饮用；同时还要多喝一些温开水来帮助身体中的甘草排泄出来，严重的话还需要去医院在医生的指导下医治。最后，女性在怀孕及哺乳期间，水肿及湿盛胀满等人群也是不宜饮用甘草水的；

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