牛奶的功效与作用,喝牛奶的禁忌有哪些呢
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随着生活条件的提高,牛奶已经成为我们日常生活中补充营养的饮品之一,特别很多儿童在早餐里都会选择牛奶当成饮品;随着牛奶的营养价值被越来越多的人群所知晓,已经成为了非常普及又广泛的饮品之一。牛奶里富含有大量的营养元素,比如乳糖、钙、磷、钾、镁、脂肪以及维生素等,以及我们的身体发育所需的氨基酸。具有补充营养,促进发育,保护眼睛,帮助睡眠以及美容护肤等功效。下面就随开心养道小编一起来看看牛奶的功效与作用,喝牛奶的禁忌有哪些吧!
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