为什么好的肾功能不全？如何保护肾脏？医生说得很清楚

肾脏对人体的重要性是众所周知的，它不仅能排出尿液中的毒素，而且还能维持机体环境的平衡，促进红细胞的产生，调节血压，促进维生素D3的活化。然而，如此强大的肾脏并不像人们想象的那么“强壮”，人们在日常生活中的一些行为更容易对肾脏造成伤害，甚至可能导致可怕的肾衰竭，这四点是“患有肾衰竭”的人的共同点。

如果没有以下四点，说明肾衰竭还有很长的路要走：1、喜欢含糖、含盐饮食的人，通常如果喜欢吃含糖食物，可能会导致肥胖和糖尿病的出现，肾功能也会受到影响。例如，高糖饮食会使糖尿病恶化，导致身体代谢功能紊乱，肾脏血液循环受阻，肾功能受损，导致肾衰竭。

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除了含糖饮食外，过量的盐也可能导致肾衰竭。这是因为太多的钠离子进入体内会增加肾脏排泄这些钠离子的负担，从而影响肾功能，增加肾衰竭的可能性。

2、长期大量吸烟是众所周知的“吸烟伤肺”，但很多人不知道的是，吸烟其实也会伤害肾脏。这是因为烟草中所含的丙烯醛和芳胺物质进入人体后，通过血液循环进入肾脏，最后被肾脏滤过并代谢，因此肾脏也会受到损害。烟草燃烧过程中产生的一氧化碳会抑制氧与血红素的结合，使身体和肾脏处于缺血缺氧状态。此外，香烟中的尼古丁成分会增加血液凝固度，形成血块，甚至堵塞血管，影响肾脏的血流量，随着时间的推移，肾功能下降。

很多人为了避免工作延误，很多人往往会选择在尿来的时候停止排尿，虽然这样可以保证工作效率，但也可能对肾脏造成损害。停止尿时，肾脏处于高压状态，可能导致水肾盂的发生，如果水肾盂长期得不到有效治疗，就会逐渐发展成慢性肾炎和肾衰竭。另外，经常停尿也容易滋生细菌，因为尿在膀胱中的长时间停留，这些细菌会逆行到肾脏，导致肾脏感染，大大增加肾衰竭的可能性。

4、大剂量服药，大概每个人都听过“药三毒”这句话，很多药物进入体内，人体必须分解这些“毒”，药物的代谢除了通过肝脏完成之外，实际上肾脏也参与了这项工作，增加了肾脏的负担。更重要的是，高药物成分会降低肾小球功能，降低肾小球滤过率，这可能会影响肾功能。

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通过以上的阅读，相信大家对增加肾衰竭几率的四个因素有了一定的了解，包括高糖、高盐饮食、长期吸烟、经常停尿、服用大量药物等。想保持肾脏健康，想与肾衰竭划清界限，平时要多注意自己的饮食和生活方式，尽量避免以上四点。

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