愤怒改变你的身体在看到7个惊人的变化之后，你还生气吗？

中医说，“百种病生来就气”，意味着很多人的疾病都来自于“精神”气体的运转障碍，也就是说，当人生气的时候，气就不能顺畅运转，血液运转也会顺畅流失，代谢紊乱，容易导致内脏器官功能失调，引起各种疾病。

7愤怒的危险

心脏缺氧症

当你生气时，大量的血液流入你的大脑和头部，减少心脏的血液供应，导致心脏肌肉缺氧，导致心绞痛和心肌梗死。心脏必须双重工作才能满足身体的需要，因此心跳变得更加不规则，也更加危险。

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肝的疼痛。

中医认为，肝脏的主要渗漏是肝脏渗漏，如果肝脏的气堵塞，可能会引起情绪抑郁或兴奋，导致“愤怒肝损伤”，并引起“双侧疼痛和肝脏区域疼痛”等症状。

现代研究表明，当你生气时，一种叫做“儿茶酚胺”的物质会分泌出来，作用于神经系统，提高血糖水平，加速脂肪分解，增加血液和肝细胞内毒素。因此，愤怒对患有慢性肝病（如乙型肝炎和肝硬化）的人危害最大。

胃溃疡的诱发

胃气滞、漏失职、肝气侵犯胃，胃失下降，形成肝胃不和病变，出现侧痛、胃膨满痛、消化不良、不考虑进食、打嗝、吞酸等症状。

现代研究认为，愤怒会引起交感神经兴奋，能直接作用于心脏和血管，减少胃肠道的血流量，减慢肠蠕动，减少食欲，并导致严重的胃溃疡。

肺泡扩张症

当人情绪冲动时，呼吸会加快，肺部的工作量会急剧增加，肺泡会继续扩张，没有时间收缩，肺部得不到适当的休息和放松，危及肺部健康。

皮肤上的长斑点。

愤怒会严重影响血液循环，导致血液中内毒素的增加，刺激毛囊引起炎症，容易出现色素沉着和色素沉着。

甲状腺兴奋症

愤怒会导致内分泌系统的功能障碍，导致甲状腺兴奋和过多的激素分泌，随着时间的推移，会诱发甲状腺功能亢进。甲状腺是参与新陈代谢的重要器官，如果你感到兴奋或情绪发热，可能表明你的甲状腺过于兴奋。

对免疫系统的损害

现代研究发现，当一个人生气时，身体会从胆固醇中产生“皮质醇”。这是一种压力蛋白，如果在体内积累过多，就会干扰免疫细胞的正常工作，降低身体的抵抗力，使你更容易生病。

如何调整空气，避免愤怒？

开朗开朗，调整气质

世界上很多事情是无法改变的，但唯一能改变的就是你的心。拥有开放、开放、开放的性格非常重要，能让人们和平地面对各种外部刺激，减少愤怒和愤怒。平时多接触自然，多参与社会活动，少与人讨论，多吃梨、碧瓦、楚瓦等养阴火药，少吃脂肪甜辣刺激食品。

故意“生气”。

哲学家康德说：“生气就是为了别人的错误而惩罚自己”，所以我们应该有一颗普通的心，有一颗宽广的心，把一切都向前看，把小事弄糊涂，明白大事，知足，不要去操心。

“分心”。

除了心理上的自我辅导，如果你想快速缓解愤怒，实际上根据我们身体上的这些“平静之洞”，不良情绪会很快得到调整。

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标签：Air Hub

操作方法：手合在一起，在手掌根部敲击心脏孔20-30次深呼吸，吐出胸部堵塞的气息。

Tags：排气通道

操作方法：双手从胸部循环肝脏，向下按压100次，然后深呼吸。

太冲穴：分散注意力的开关

操作方法：沿脚背侧，第一，将第二掌骨间隙向上推，在两骨接合处前，有一个凹陷，50？按摩100次，深呼吸。

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