暴饮暴食会导致口腔溃疡!一杯茶，一碗汤就解决了!

很多人通常不会有口腔疾病，但在节假日吃完饭后，就容易患口腔溃疡。

口腔溃疡有两个主要原因。

从中医的角度来看，胃肠发热、胃火很高，火随火焰而生，容易损伤液体，引起口炎，中医说口炎是口腔溃疡。

饮食不平衡，或身体疲劳，经常熬夜，精神紧张，会导致免疫系统下降，身体容易受到病毒感染，并可能导致口腔溃疡。

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特别是春节期间，饮食、夜猫子的频率增加，身体的防御机制容易下降，导致口腔、牙齿潜伏病变的发生或复发。因此，健康建议喝1茶1粥1汤，以预防口腔溃疡。

金银花茶。

原材料：金银花5克。方法：取5克金银花，放入500克水中浸泡加热，煮好后冷却饮用即可。严重的时候，可以一天喝几次，睡前喝的效果更好。功效：治疗口腔溃疡，茶是非常有效的，第一选择是金银花。金银花自古以来作为清热解毒的良药，味可宣散甘、性寒、气香、风热，并能很好地解解血毒，可用于各种热性疾病，如体热、出疹、发斑、热毒肿疮、喉肿等，效果显著。

2冬天的蛋粥

原料：黄梅、天冬氨酸、丹德罗各3分、米2两。练习：把药洗净，加水煮约20分钟，然后煮成果汁粥。你可以加入少量的糖，冷却，然后吃。这种粥不重，孩子也可以吃，天天吃，可以预防和治疗。功效：滋阴降火，清热生津功效。 阴虚火旺、虚火上炎、舌糜烂疮，常年不愈，常复发，对津枯便秘者非常有用。

大豆芽雪耳豆腐汤

配料：大豆芽蔬菜半斤，老豆腐1-2块，雪耳12，无花果4，瘦肉6。练习：用水浸泡雪耳朵，然后滴上。芽菜、豆腐、无花果洗净;瘦肉片可以在水中煮所有成分约30分钟，然后与汤一起食用。效果：这种汤是清润的，例如，晚上睡觉后会出现口干、咳嗽、咳嗽、便秘大等症状，无花果可以加一些粒。

你需要注意的是：在口腔溃疡调理期间，不要吃辛辣、油炸、刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，至少喝1000毫升的水，这样可以清洁胃，预防便秘，有利于口腔溃疡的恢复。为了避免熬夜，保持充足的睡眠，在两三天内恢复。

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